Chọn Đặt nhanh / Dịch vụ tiêu chuẩn

QUY TRÌNH MASSAGE CỔ – VAI – GÁY

Bước 1: Làm nóng vùng vai gáy

 Xoa bóp nhẹ vùng cổ, vai và gáy để làm ấm và mềm cơ.

Bước 2: Vuốt dọc cổ và vai

 Vuốt đều từ vùng gáy xuống hai bên vai để thư giãn cơ.

Bước 3: Bóp cơ vai

 Bóp và nhào nhẹ vùng cơ vai, tập trung những vị trí căng mỏi.

Bước 4: Day cơ gáy & quanh bả vai

 Day nhẹ vùng gáy và quanh bả vai để làm mềm các dải cơ.

Bước 5: Ấn điểm căng nhẹ

 Ấn nhẹ các điểm căng mỏi với lực phù hợp, tránh gây đau.

Bước 6: Kéo giãn cổ nhẹ

 Kéo giãn cổ nhẹ nhàng, chậm và trong phạm vi thoải mái.

Bước 7: Kết thúc

 Vuốt nhẹ vùng cổ, vai và gáy để thư giãn và kết thúc bài massage.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.