QUY TRÌNH MASSAGE LƯNG

Bước 1: Chuẩn bị

• Cho khách nằm sấp và phủ khăn kín cơ thể.
• Thoa một lớp dầu massage vừa đủ lên vùng lưng.

Bước 2: Làm nóng vùng lưng

• Xoa hai lòng bàn tay để tạo độ ấm.
• Xoa và vuốt toàn bộ lưng theo hướng từ dưới lên trên.
• Vuốt dọc hai bên cột sống để cơ bắt đầu thả lỏng.

Bước 3: Massage cơ lưng

• Dùng lòng bàn tay miết từ vùng thắt lưng lên vai.
• Dùng ngón cái hoặc mô ngón tay day tròn dọc hai bên cột sống.
• Thực hiện lực vừa phải, tránh ấn trực tiếp lên xương sống.

Bước 4: Tập trung vùng vai – bả vai

• Day và bóp nhẹ vùng cơ vai.
• Dùng ngón cái đi quanh viền bả vai.
• Dùng hai tay bóp – thả nhẹ phần cơ hai bên lưng và vai.

Bước 5: Thả lỏng và kết thúc

• Vuốt dài toàn bộ lưng với lực nhẹ dần.
• Xoa đều vùng lưng để cơ thư giãn hoàn toàn.
• Lau bớt dầu nếu cần và kết thúc bài massage lưng.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.