QUY TRÌNH MASSAGE THÁI

Massage Thái (Nuad Thai) là phương pháp trị liệu truyền thống kết hợp giữa ấn huyệt, kéo giãn giống yoga thụ động và khai thông các dòng năng lượng, gọi là các mạch “Sen”.

Không giống massage Thụy Điển hoặc massage tinh dầu thực hiện trực tiếp trên da, massage Thái được thực hiện khi khách vẫn mặc quần áo mỏng nhẹ, co giãn tốt và nằm trên một tấm đệm mỏng trải sát sàn nhà.

Quy trình massage Thái chuẩn trị liệu thường kéo dài từ 60–120 phút.

Các bước trong quy trình massage Thái

Bước 1: Chuẩn bị và ngâm chân thảo dược

Thời gian: 5–10 phút

Khách thay trang phục chuyên dụng rộng rãi, co giãn. Kỹ thuật viên bắt đầu bằng việc rửa và ngâm chân khách trong nước ấm pha thảo dược hoặc muối hạt để làm sạch, kích thích tuần hoàn máu ban đầu và giúp cơ thể bắt đầu thư giãn.

Bước 2: Khởi động và ấn huyệt vùng chân

Thời gian: 15–20 phút

Massage Thái luôn đi từ dưới lên trên. Khách nằm ngửa, kỹ thuật viên sử dụng lòng bàn tay, ngón tay cái và đôi khi là cẳng chân để ấn dọc theo các đường kinh mạch ở bàn chân, bắp chân và đùi, nhằm giải phóng các điểm tắc nghẽn.

Bước 3: Mở khớp hông và kéo giãn phần dưới

Thời gian: 15–20 phút

Thực hiện các tư thế gập chân, xoay khớp háng và kéo giãn đùi sau. Kỹ thuật viên sử dụng trọng lượng cơ thể làm điểm tựa, giúp khớp hông của khách được mở rộng.

Bước 4: Trị liệu vùng lưng, vai và cánh tay

Thời gian: 20–30 phút

Khách nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Kỹ thuật viên sử dụng đầu gối, khuỷu tay hoặc gót chân đi dọc hai đường cơ cạnh cột sống, không ấn trực tiếp vào xương sống, để làm giãn cơ lưng bị bó cứng. Sau đó chuyển sang bóp và ấn huyệt vùng bả vai, cánh tay.

Bước 5: Kéo giãn toàn thân bằng yoga thụ động

Thời gian: 15–20 phút

Kỹ thuật viên kéo khách ngồi dậy hoặc uốn cong người theo các tư thế như con thuyền, cây cầu hoặc vặn mình sâu. Khách thả lỏng hoàn toàn và thở đều khi được kéo căng cơ bắp.

Bước 6: Massage đầu, cổ, vai, gáy và kết thúc

Thời gian: 10–15 phút

Khách nằm ngửa trở lại. Kỹ thuật viên sử dụng ngón tay ấn nhẹ các huyệt đạo quanh vùng đầu, thái dương, cổ và vai gáy để giải tỏa căng thẳng thần kinh, mang lại cảm giác tỉnh táo trước khi kết thúc.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.