Thư giãn giải mỏi cổ vai gáy
Chọn dịch vụ
Nguyễn Quế Anh
ID: 210494
Mô tả chi tiết
QUY TRÌNH MASSAGE CỔ VAI GÁY
Bước 1: Massage đầu nhẹ nhàng để khách thư giãn và thả lỏng cơ thể.
Bước 2: Thoa dầu massage, xoa miết vùng lưng trên, vai và cổ để làm nóng cơ.
Bước 3: Thoa dầu nóng và massage tập trung vùng vai gáy, đặc biệt các vị trí căng cứng, đau mỏi.
Bước 4: Day ấn các huyệt vùng cổ, vai, gáy và quanh bả vai với lực phù hợp.
Bước 5: Massage kết hợp vùng lưng trên – vai – cổ – gáy để làm mềm cơ và thư giãn sâu.
Bước 6: Massage thêm hai tay, xoa bóp và kéo giãn nhẹ để giảm mỏi.
Bước 7: Chườm đá nóng vùng vai gáy và lưng trên, giúp giữ ấm, thư giãn cơ và kết thúc liệu trình.
Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.