Tâm An
ID: 210466
Nhận làm các dịch vụ về massage body, chân, trị liệu cổ vai gáy, giãn tĩnh mạch...
Thư giãn cổ vai gáy
Quy trình Massage Cổ Vai GáyBước 1: Bấm huyệt và làm mềm cơBấm huyệt, hỗ trợ thư giãn các vùng đầu, cổ, vai, gáy và hai tay.Bước 2: Massage với tinh dầuMassage thư giãn vùng đầu, cổ, vai, gáy và hai tay bằng tinh dầu với lực phù hợp.Bước 3: Hỗ trợ bằng máy chuyên dụngSử dụng máy Đại Thần Thông DTT Care 86 hoặc Doctor Home để hỗ trợ làm mềm cơ và giảm căng cứng khi khách có nhu cầu, đặc biệt với trường hợp cơ thể bị lạnh hoặc đau mỏi nhiều.Bước 4: Massage điều hòa và kết thúcMassage nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn, điều hòa lại vùng cơ sau khi sử dụng máy và kết thúc liệu trình.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Thư giãn bàn chân
Quy trình Massage ChânBước 1: Bấm huyệt vùng chânBấm huyệt, hỗ trợ làm mềm cơ và thư giãn các huyệt đạo vùng chân.Bước 2: Massage chân với tinh dầuMassage thư giãn từ lòng bàn chân, bắp chân đến vùng đùi bằng tinh dầu với lực phù hợp.Bước 3: Hỗ trợ bằng máy chuyên dụngSử dụng máy Đại Thần Thông DTT Care 86 hoặc Doctor Home để hỗ trợ giải cơ, thư giãn và lưu thông vùng chân khi khách có nhu cầu.Với khách bị giãn tĩnh mạch chi dưới, cần kiểm tra tình trạng trước khi thực hiện, sử dụng lực nhẹ và tránh tác động mạnh trực tiếp lên vùng tĩnh mạch nổi.Bước 4: Massage điều hòa và kết thúcMassage nhẹ nhàng để vùng chân thư giãn, điều hòa lại cơ thể sau khi sử dụng máy và kết thúc liệu trình.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Thư giãn lưng chuyên sâu
Quy trình massage lưng Bước 1: Chuẩn bịVệ sinh tay, chuẩn bị khăn và dầu massage. Hướng dẫn khách nằm sấp thoải mái, kê gối phù hợp và che phủ cơ thể kín đáo.Bước 2: Thoa dầu và làm ấm lưngLàm ấm dầu trong lòng bàn tay, thoa đều từ thắt lưng lên vai. Xoa tròn nhẹ để làm nóng cơ, giảm ma sát và giúp khách thích nghi với lực massage.Bước 3: Vuốt dọc cơ lưngDùng lòng bàn tay vuốt dài theo hai bên cột sống, từ thắt lưng lên vai và ngược lại, giúp làm mềm các bó cơ căng cứng.Bước 4: Day miết chuyên sâuDùng ngón cái, mô bàn tay hoặc đốt ngón tay day miết vùng eo, lưng, bả vai và cổ vai gáy. Tập trung vào các điểm căng mỏi nhưng không ấn trực tiếp lên cột sống.Bước 5: Kéo giãn và kết thúcKéo mở cơ lưng từ giữa sang hai bên, sau đó vuốt nhẹ từ vai xuống hông để thả lỏng toàn bộ vùng lưng. Lau sạch dầu dư và hỏi cảm nhận của khách.Lưu ý: Điều chỉnh lực theo thể trạng khách, tránh vùng sưng, viêm, chấn thương hoặc vết thương hở.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Chăm sóc thư giãn mẹ bầu
Quy trình massage bầu Bước 1: Chuẩn bị tư thếHướng dẫn mẹ bầu nằm nghiêng, kê gối đỡ bụng, cổ và chân để cơ thể thoải mái, không bị chèn ép.Bước 2: Massage đầu, cổ vai gáyXoa bóp nhẹ vùng đầu, cổ và vai gáy bằng các động tác chậm, đều để giảm căng cứng, đau đầu và mệt mỏi.Bước 3: Massage lưng và hôngDùng tinh dầu phù hợp, vuốt và miết nhẹ vùng lưng, thắt lưng và hông. Không tác động trực tiếp lên cột sống hoặc dùng lực mạnh.Bước 4: Massage tay và chânXoa bóp nhẹ từ cánh tay đến bàn tay, từ đùi xuống bắp chân và bàn chân, hỗ trợ giảm nặng chân, chuột rút và phù nhẹ.Bước 5: Thả lỏng và kết thúcVuốt nhẹ toàn bộ vùng đã massage, lau sạch dầu dư và hướng dẫn mẹ bầu nghỉ ngơi, uống nước ấm.Lưu ý: Chỉ áp dụng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 8, không massage bụng, không day ấn huyệt mạnh và cần dừng ngay khi mẹ bầu cảm thấy khó chịu.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Giác Hơi
Quy trình giác hơi kết hợp xoa bópBước 1: Kiểm tra thể trạngXác định vùng đau mỏi, kiểm tra tình trạng da và trao đổi mức lực phù hợp với khách.Bước 2: Thoa dầu và làm ấm cơThoa dầu massage, xoa bóp nhẹ vùng lưng, vai gáy hoặc vùng đau mỏi để làm nóng và thư giãn cơ.Bước 3: Day miết vùng căng cứngDùng tay day, miết và bóp cơ nhẹ nhàng, tập trung vào các điểm căng mỏi nhưng không tác động trực tiếp lên cột sống.Bước 4: Tiến hành giác hơiĐặt cốc giác tại các vùng cơ cần thư giãn. Có thể kết hợp giác hơi chạy bằng cách di chuyển cốc nhẹ trên vùng da đã thoa dầu.Bước 5: Giữ cốc và theo dõiGiữ cốc khoảng 3–10 phút tùy thể trạng, thường xuyên kiểm tra da và cảm nhận của khách.Bước 6: Tháo cốc và xoa bóp kết thúcTháo cốc đúng kỹ thuật, lau sạch dầu và xoa bóp nhẹ để thả lỏng cơ, giảm cảm giác căng tức.Thời gian thực hiện: Khoảng 20–30 phút. Không giác hơi trên vùng da viêm, sưng, trầy xước hoặc có vết thương hở.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Cạo Gió
Quy trình cạo gió kết hợp xoa bópBước 1: Kiểm tra và làm ấm cơKiểm tra tình trạng da, xác định vùng đau mỏi. Thoa dầu và xoa bóp nhẹ để làm nóng, thư giãn các bó cơ.Bước 2: Day miết vùng căng cứngDùng lòng bàn tay, ngón cái hoặc đốt ngón tay day, miết vùng lưng, vai gáy và các điểm đau mỏi.Bước 3: Tiến hành cạo gióGiữ dụng cụ nghiêng khoảng 45°, cạo nhẹ một chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Thực hiện đều tay, không dùng lực quá mạnh.Bước 4: Xoa bóp sau cạo gióMassage nhẹ quanh vùng vừa cạo để thả lỏng cơ, giảm cảm giác căng rát và giúp khách thư giãn.Bước 5: Làm sạch và kết thúcLau sạch dầu bằng khăn ấm, giữ ấm cơ thể và hướng dẫn khách nghỉ ngơi, uống nước ấm.Thời gian thực hiện: Khoảng 20–30 phút. Không cạo trên vùng da viêm, trầy xước hoặc có vết thương hở.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.