Chọn Đặt nhanh / Dịch vụ tiêu chuẩn

QUY TRÌNH MASSAGE THÁI CƠ BẢN

Bước 1 – Bàn chân & cẳng chân

• Lòng bàn chân: Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vào lòng bàn chân, di chuyển đều từ gót chân hướng ra các ngón chân.
• Cẳng chân: Dùng tay đẩy dọc theo cẳng chân từ mắt cá chân lên đầu gối. Thực hiện nhẹ nhàng theo cả hai chiều lên – xuống để làm ấm và thư giãn cơ.

Bước 2 – Đùi & hông

• Đẩy tay: Dùng lòng bàn tay đẩy dọc từ vùng đầu gối lên đến hông.
• Ấn lực: Dùng gốc bàn tay ấn nhẹ dọc theo hai bên đùi, thực hiện đều và lặp lại khoảng 10 lần.

Bước 3 – Lưng & eo

• Cách đặt tay: Đặt hai tay sát nhau, giữ tay ở tư thế thoải mái.
• Hướng di chuyển: Dùng lực vừa phải, đẩy từ phần lưng trên xuống vùng eo.
• Lưu ý: Thực hiện động tác dọc theo hai bên xương sống, không ấn trực tiếp lên xương sống. Lực massage cần vừa phải và điều chỉnh theo cảm nhận của người được massage.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.