Quy trình massage chân

Bước 1: Chào khách và kiểm tra tình trạng

• Hỏi tình trạng sức khỏe, vùng đau mỏi và dị ứng tinh dầu nếu có.
• Hướng dẫn khách thay đồ, nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái.

Bước 2: Ngâm chân

• Ngâm chân trong nước ấm.
• Có thể kết hợp muối ngâm, gừng, sả hoặc thảo dược.
• Lau khô chân bằng khăn sạch.

Bước 3: Khởi động

• Thoa dầu hoặc kem massage.
• Vuốt nhẹ từ bàn chân lên bắp chân để làm ấm cơ.
• Xoa bóp nhẹ giúp chân thư giãn.

Bước 4: Massage bàn chân

• Day lòng bàn chân, gót chân và vòm chân.
• Massage từng ngón chân và kéo giãn nhẹ.
• Ấn, day các điểm phản xạ với lực vừa phải.
• Vuốt toàn bộ bàn chân để thư giãn.

Bước 5: Massage cổ chân và bắp chân

• Vuốt từ cổ chân lên đầu gối.
• Bóp và day cơ bắp chân.
• Day cơ sinh đôi và cơ dép.
• Xoay cổ chân, kéo giãn nhẹ.
• Vuốt nhẹ để giảm căng cơ.

Bước 6: Kết thúc

• Lau sạch dầu hoặc kem massage.
• Chườm khăn ấm.
• Hướng dẫn khách ngồi dậy từ từ và nghỉ ngơi.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.