Cát
ID: 210341
Dịch vụ massage tận nơi
Thư giãn giải mỏi toàn thân
QUY TRÌNH MASSAGE BODY TOÀN THÂNBước 1: Chuẩn bị tư thế cho kháchViệc kê khăn ở phần đầu rất quan trọng để khách nằm úp được thoải mái, dễ thở và thư giãn trong suốt quá trình massage.Bước 2: Thoa dầu và làm nóng cơ thểCho dầu vào hai lòng bàn tay, chà xát hai tay để làm nóng dầu rồi thoa đều lên vùng lưng của khách.Dùng hai tay miết dọc hai bên cạnh cột sống từ dưới lên trên, thực hiện chậm và đều khoảng 3–5 lần.Bước 3: Miết từ thắt lưng lên vaiDùng hai đầu ngón tay cái miết dọc từ vùng thắt lưng lên vai với lực phù hợp. Khi lên đến vai, đưa lực đổ ra hai bên tay thật chậm, sau đó kéo tay vào và kéo ngược trở lại.Lặp lại động tác khoảng 3–5 lần.Bước 4: Miết từng bên lưngDùng hai tay thực hiện ở một bên lưng, miết dọc theo cạnh cột sống. Tập trung lực ở hai ngón tay cái, thao tác chậm, đều và chắc tay.Sau đó đổi sang bên lưng còn lại, mỗi bên thực hiện khoảng 3–5 lần.Bước 5: Miết ngang hai bên sườnDùng hai tay miết từ vùng giữa lưng sang hai bên, đi dọc theo vùng xương sườn.Tất cả động tác cần thực hiện chậm, đều tay và giữ lực ổn định.Bước 6: Đi bằng các đốt ngón tayNắm nhẹ hai bàn tay, dùng các đốt ngón tay di chuyển dọc vùng cơ lưng khoảng 3–5 lần.Sau đó tiếp tục di chuyển theo chiều ngang khoảng 3–5 lần.Bước 7: Massage bắp đùi và bắp chânCác động tác ở bắp đùi và bắp chân thực hiện tương tự như vùng lưng. Vì phần chân nhỏ hơn nên dùng một tay thực hiện động tác massage, tay còn lại giữ và cố định chân khách.Thực hiện các động tác miết dọc, miết ngang và đi bằng đốt ngón tay, chậm và đều khoảng 3–5 lần.Bước 8: Massage hai tayPhần cánh tay thực hiện các động tác tương tự như massage chân. Một tay giữ và cố định tay khách, tay còn lại thực hiện các động tác miết và tác động lên cơ.Tất cả các động tác đều cần làm chậm, đều tay và điều chỉnh lực phù hợp với khách.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Thư giãn phong cách Thái
MASSAGE THÁIMassage Thái có trình tự thực hiện khá giống massage body toàn thân, tuy nhiên kỹ thuật sẽ tập trung nhiều hơn vào day khớp, bẻ khớp, ấn huyệt và kéo giãn cơ thể.Các động tác được thực hiện chậm, đều và có kiểm soát, kết hợp day ấn tại các vùng cơ căng mỏi. Trong quá trình massage sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật xoay, day và bẻ nhẹ các khớp tay, chân, vai, lưng để giúp cơ thể thư giãn và tăng độ linh hoạt.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Thư giãn đá ấm
QUY TRÌNH MASSAGE ĐÁ NÓNG BẰNG MÁYBước 1: Chuẩn bị máyTrước đây massage đá nóng thường sử dụng đá thật nên công tác chuẩn bị mất nhiều thời gian hơn. Hiện nay có máy massage nóng, việc chuẩn bị đơn giản hơn. Chỉ cần cắm máy, làm nóng và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp trước khi thực hiện cho khách.Bước 2: Thoa dầuThoa dầu đều lên vùng cần massage để giúp máy di chuyển nhẹ nhàng trên da, hạn chế ma sát và tạo cảm giác dễ chịu cho khách.Bước 3: Thực hiện massage bằng máy nóngĐặt máy lên cơ thể khách và thực hiện các động tác massage chậm, đều tay và liên tục theo vùng cần chăm sóc.Trong quá trình thực hiện, không nên nhấc máy lên khỏi người khách liên tục. Cần giữ máy tiếp xúc và di chuyển đều trên cơ thể để không làm gián đoạn các bước massage, đồng thời tránh khiến khách cảm thấy khó chịu hoặc đau.Bước 4: Điều chỉnh nhiệt độ và lực tayLuôn chú ý cảm nhận của khách, điều chỉnh nhiệt độ và lực di chuyển phù hợp, không để máy quá nóng và không giữ máy quá lâu tại một vị trí.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.
Thư giãn cổ vai gáy
QUY TRÌNH MASSAGE VAI GÁYBước 1: Chuẩn bị tư thế cho kháchTrải khăn và kê gối cho khách nằm úp thoải mái. Hai tay khách dang rộng tự nhiên sang hai bên để vùng vai gáy được thả lỏng.Bước 2: Thoa dầuThoa một lượng dầu vừa đủ lên vùng vai, gáy và cánh tay để chuẩn bị thực hiện các động tác massage.Bước 3: Làm nóng tayChà xát hai lòng bàn tay để làm nóng tay, sau đó áp nhẹ lên vùng vai gáy giúp khách làm quen với nhiệt và lực massage.Bước 4: Miết dọc vai và kéo ra tayDùng hai tay ôm vùng vai, miết với lực chắc từ vai kéo dọc ra cánh tay. Thực hiện thật chậm, đều tay và giữ lực phù hợp.Lặp lại khoảng 3–5 lần.Bước 5: Miết và xoay hai bên vaiDùng hai tay miết mạnh vùng hai vai, kết hợp động tác xoay tay theo hai hướng trái – phải ngược chiều nhau.Thực hiện chậm và đều khoảng 3–5 lần.Bước 6: Miết từ vai lên gáyDùng hai ngón tay cái miết từ vùng vai đi lên gáy với lực chắc, chậm và đều.Lặp lại động tác khoảng 3–5 lần.Bước 7: Kết hợp các động tác phụTiếp tục kết hợp thêm các động tác phụ như xoa, day, miết, bóp và thư giãn cơ tùy theo tình trạng căng mỏi của khách, giúp vùng vai gáy được thư giãn tốt hơn.Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.