Chọn Đặt nhanh / Dịch vụ tiêu chuẩn

🌿 Massage Body (Toàn Thân – giải cơ & thư giãn): Liệu trình kết hợp xoa bóp và ấn cơ giúp thư giãn toàn diện và giảm mỏi.

I. Khởi động và Làm nóng (Nằm sấp)

- Bước 1: Khởi động trên khăn. Dùng kỹ thuật ấn đè bằng lòng bàn tay qua lớp khăn dọc hai bên cột sống và vùng mông để cơ thể khách làm quen với lực.

- Bước 2: Thoa dầu và Vuốt nông (Effleurage). Dàn đều tinh dầu, thực hiện các đường vuốt dài liên tục từ thắt lưng lên vai và vòng sang hai bên sườn để làm nóng cơ bắp.

II. Trị liệu vùng Lưng và Vai (Trọng tâm)

- Bước 3: Nhào nặn cơ lưng (Petrissage). Tập trung vào các khối cơ lớn cạnh cột sống. Dùng tay nhào, bóp để làm mềm các vùng cơ bị co thắt do ngồi sai tư thế.

- Bước 4: Day ấn huyệt dọc kinh bàng quang. Sử dụng ngón cái ấn sâu dọc theo hai đường kinh mạch song song với cột sống để khai thông dòng năng lượng và giảm đau lưng.

- Bước 5: Giải phóng vùng vai gáy. Dùng kỹ thuật miết và day vòng tròn quanh xương bả vai, tập trung vào các "nút thắt cơ" (knots) thường gây đau mỏi cổ.

III. Trị liệu Chân và Mông

- Bước 6: Massage mặt sau chân. Vuốt và nhào nặn từ bắp chân lên đùi. Chú ý miết sâu vùng gân kheo để giúp đôi chân nhẹ nhàng hơn.

- Bước 7: Massage mặt trước chân (Nằm ngửa). Thực hiện các động tác vuốt ngược từ cổ chân lên đùi theo hướng dòng chảy bạch huyết để giảm sưng phù chân.

IV. Cánh tay và Bụng

- Bước 8: Massage cánh tay và bàn tay. Miết dọc từ vai xuống các ngón tay. Day ấn nhẹ lòng bàn tay để giải tỏa căng thẳng thần kinh.

- Bước 9: Massage vùng bụng. Thực hiện các chuyển động tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ tiêu hóa và làm thư giãn các cơ vùng lõi.

V. Đầu, Cổ và Kết thúc

- Bước 10: Massage đầu và Ấn huyệt mặt. Kết thúc bằng các động tác day nhẹ thái dương, vuốt ngược từ chân tóc ra sau gáy để đưa khách vào trạng thái thư giãn tuyệt đối.

✨ Công dụng: Giảm đau mỏi, thư giãn toàn thân, phục hồi năng lượng

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.