Chọn Đặt nhanh / Dịch vụ tiêu chuẩn

🧘 Massage Thái (Giãn cơ chuyên sâu): Liệu trình tác động sâu vào cơ thể bằng ấn huyệt – kéo giãn – xoay khớp, giúp giải phóng căng cứng và tăng độ linh hoạt.

I. Giai đoạn Khởi động & Chân

- Bước 1: Khai thông huyệt đạo bàn chân. Dùng hai ngón cái ấn luân phiên vào lòng bàn chân và các kẽ xương sườn bàn chân để kích hoạt hệ thần kinh.

- Bước 2: Đi bộ bằng lòng bàn tay (Palm Walking). Dùng sức nặng cơ thể ấn dọc theo 3 đường kinh vùng bắp chân và đùi (mặt trong và mặt ngoài).

- Bước 3: Ép gối và mở khớp hông. Đẩy hai gối khách sát ngực, sau đó thực hiện xoay khớp háng theo chiều kim đồng hồ để giải phóng áp lực vùng chậu.

II. Giai đoạn Thân giữa & Lưng

- Bước 4: Vặn xoắn cột sống thấp. Giữ một vai khách cố định, chân đối diện gập lại và kéo về phía ngược lại để kéo giãn cơ mông và các đốt sống lưng dưới (L1-L5).

- Bước 5: Kéo giãn cơ đùi trước (Tư thế con cò). Gập chân khách ra sau, dùng gối của mình làm điểm tựa để nâng đùi khách lên, kéo căng nhóm cơ tứ đầu đùi.

III. Giai đoạn Thân trên & Tay

- Bước 6: Giải phóng cánh tay. Ấn dọc các đường kinh từ bả vai xuống lòng bàn tay, kết hợp kéo giãn từng ngón tay để hỗ trợ lưu thông máu.

- Bước 7: Mở lồng ngực (Tư thế con rắn). Khách nằm sấp hoặc ngồi, bạn nắm hai cổ tay khách kéo ra sau đồng thời dùng chân/gối tựa nhẹ vào lưng giữa để mở rộng khoang thở.

IV. Giai đoạn Cổ & Đầu

- Bước 8: Trị liệu vai gáy. Dùng kỹ thuật bóp và day ấn dọc cơ thang (cơ nối cổ và vai) để giải tỏa các điểm căng cơ (trigger points).

- Bước 9: Ấn huyệt vùng đầu và thái dương. Sử dụng các đầu ngón tay day nhẹ huyệt Bách Hội (đỉnh đầu) và Thái Dương để giảm căng thẳng thần kinh.

V. Giai đoạn Kết thúc

- Bước 10: Vỗ điều hòa và thức tỉnh. Thực hiện các động tác chặt, vỗ nhẹ nhàng khắp lưng và vai để điều hòa lại dòng năng lượng trước khi khách ngồi dậy.

✨ Công dụng: Giãn cơ sâu, giảm đau nhức, tăng độ dẻo dai và linh hoạt rõ rệt

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.