Quy trình massage giác hơi

Massage giác hơi là liệu trình kết hợp giữa xoa bóp làm mềm cơ và lực hút chân không để hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi và giúp cơ thể thư giãn.

Bước 1: Chuẩn bị và kiểm tra cơ thể

Kiểm tra tình trạng sức khỏe, xác định vùng cần giác hơi như lưng, vai, cổ hoặc đùi. Khách được hướng dẫn nằm ở tư thế thoải mái, phù hợp với vùng cần thực hiện.

Bước 2: Massage làm nóng cơ

Thoa tinh dầu hoặc dầu massage lên vùng da cần chăm sóc. Thực hiện các động tác xoa bóp, ấn huyệt nhẹ nhàng để làm ấm cơ và giúp cơ thể thư giãn trước khi giác hơi.

Bước 3: Tiến hành giác hơi

Tạo áp suất âm trong cốc giác bằng lửa hoặc bơm hút chân không, sau đó đặt cốc lên vùng da đã chuẩn bị. Điều chỉnh lực hút phù hợp với thể trạng và cảm nhận của khách.

Bước 4: Giữ cốc giác

Giữ cốc giác trên da khoảng 5 – 10 phút tùy tình trạng cơ thể. Trong quá trình thực hiện, cần quan sát phản ứng của da và hỏi cảm nhận của khách để điều chỉnh kịp thời.

Bước 5: Tháo cốc và kết thúc

Nhẹ nhàng tháo cốc giác, lau sạch vùng da bằng khăn ấm. Sau đó massage nhẹ lại vùng vừa giác để khách cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.

Lưu ý

Sau khi giác hơi, da có thể đỏ hoặc bầm nhẹ và sẽ mờ dần sau vài ngày. Không tắm ngay sau khi giác hơi, đặc biệt là nước lạnh. Nên giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi và uống nước ấm. Không giác hơi trên vùng da bị thương, viêm da hoặc khi cơ thể quá yếu.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.