Chọn Đặt nhanh / Dịch vụ tiêu chuẩn

QUY TRÌNH MASSAGE BÀ BẦU

Bước 1: Sử dụng tinh dầu thiên nhiên lành tính, không mùi hoặc có hương thơm dịu nhẹ.

Bước 2: Cho mẹ bầu nằm nghiêng bên trái hoặc ngồi tựa lưng thoải mái. Kê gối ôm ở vùng bụng và giữa hai chân để nâng đỡ cơ thể.

Bước 3: Massage vùng cổ, vai và gáy. Cho mẹ bầu nghiêng đầu nhẹ sang một bên, dùng lòng bàn tay và đầu ngón tay vuốt dọc từ gáy xuống hai bên vai để làm mềm các bó cơ căng cứng.

Bước 4: Massage vùng lưng và hông. Dùng hai tay xoa bóp nhẹ nhàng từ gáy xuống hông, kết hợp miết và ấn nhẹ dọc hai bên cơ sống lưng để xoa dịu cảm giác đau mỏi vùng thắt lưng.

Bước 5: Massage chân. Miết nhẹ từ đùi xuống bắp chân và mắt cá chân. Dùng ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng ở vùng gót chân và các ngón chân để hỗ trợ giảm cảm giác nặng chân, phù nhẹ và chuột rút.

Lưu ý: Chỉ massage thư giãn nhẹ nhàng, không bấm huyệt mạnh và không sử dụng lực quá mạnh lên vùng bụng, lưng dưới hoặc chân.

Lưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.